Usluga fizioterapeuta — odvojeno od edukativnog sadržaja
Pokret je lijek
Vježbe za išijas, leđa, koljeno i rame: fizioterapeut ih pokazuje uživo, od kuće.
Na besplatnom prvom treningu uživo, do 20 minuta, fizioterapeut vam pokazuje i vodi vježbe prilagođene vama, od kuće. Odluku o nastavku donosite nakon treninga.
Svaki program se pravi po principima zasnovanim na dokazima (evidence-based), personaliziran samo za vas.
Online vježbanje s vašim fizioterapeutima i priznatim stručnjacima, prema principima zasnovanim na dokazima (evidence-based).
Treninge vodi Milena Orlandić, licencirana fizioterapeutkinja (licenca L0105), članica Komore fizioterapeuta Crne Gore.
€100 (≈ 196 KM) mjesečno · 12 treninga uživo · bez obaveze trajanja
Garancija: ako nakon prva dva plaćena treninga ne želite nastaviti, vraćamo cijeli iznos.
Šta dobivate na besplatnom prvom treningu uživo (do 20 minuta)
Kratak razgovor: šta vas muči, šta ste dosad radili i šta želite postići.
Fizioterapeut vam pokazuje i vodi dvije-tri vježbe uživo, prilagođene upravo vama.
Provjeravamo da li je program pravi izbor za vas — ako nije, kažemo vam kome se obratiti.
Odgovaramo na pitanje koje ste napisali u prijavi.
Bez obaveze — odluku donosite nakon treninga.
Trening nije ljekarski pregled niti dijagnoza.
Po čemu je drugačije
Grupni treninzi traže tačno određen termin, a nakon mjesec-dva dođu obaveze i vježbanje prestane.
Kod nas toga nema:
Treninzi uživo, jedan na jedan, s fizioterapeutom koji pokazuje vježbe i ispravlja vas u stvarnom vremenu — a ne snimljeni video snimci.
Plan napravljen isključivo za vas, uz opremu koju već imate kod kuće.
Treninzi u terminima koji vama odgovaraju.
Besplatan prvi trening uživo na početku.
Plan suplemenata zasnovan na dokazima. Ako uzimate lijekove (naprimjer, za razrjeđivanje krvi) ili ste trudni, suplementi se provjeravaju s vašim ljekarom ili farmaceutom.
Mi pratimo studije i smjernice umjesto vas, a vaš fizioterapeut iz njih bira ono što najbolje odgovara vama.
Svakodnevni život — kućno radno mjesto, san, obuća: šta studije pokazuju da pomaže, a šta ne.
Prevencija prema dokazima: pristupi za koje studije pokazuju manji rizik od novog bola ili povrede — i jasno ono što ne pomaže. Izvore možete pogledati u našoj biblioteci.
Potreban vam je samo pametni telefon, računar, tablet ili laptop i internet.
Vaš fizioterapeut radi uz najsavremenije alate za pretraživanje studija i smjernica, uključujući AI. Odluke donosi fizioterapeut, a ne algoritam.
Kome je namijenjeno
Osobama koje su završile fizioterapiju i žele nastaviti vježbati
Za tegobe s leđima (uključujući išijas), vratom, ramenom, laktom, kukom, koljenom (uključujući ACL), stopalom i Ahilovom tetivom — kao i za druga stanja mišića, zglobova i kičme
Osobama koje žele ostati aktivne i redovno vježbati uz fizioterapeuta
Program je namijenjen odraslim osobama (18+).
Kome nije namijenjeno
Program nije namijenjen jakoj akutnoj boli, znakovima upozorenja koji traže ljekarski pregled, ranoj fazi nakon operacije niti osobama koje su još na aktivnoj fizioterapiji.
Neki simptomi zahtijevaju ljekarski pregled prije bilo kakvog vježbanja: jaka bol nakon povrede, trnci ili utrnulost, slabost, povišena temperatura uz bol, noćna bol koja ne popušta ili promjene mokrenja/stolice. Ako je nešto od toga prisutno, prvo se obratite ljekaru.
Ako se pokaže da je potrebna dalja procjena ili liječenje, upućujemo vas u stručne PZU ambulante (privatne zdravstvene ustanove).
Kako funkcioniše
Besplatan prvi trening uživo — Besplatan trening uživo s fizioterapeutom: kratak razgovor o vašim svakodnevnim aktivnostima i ciljevima, dvije-tri vježbe koje vam pokazuje uživo i provjera odgovara li vam program.
Plan samo za vas — Ako odlučite krenuti, fizioterapeut pravi plan prema vašim ciljevima, vremenu i opremi koju već imate kod kuće.
Treninzi uživo — Individualni online treninzi u terminima koji vam odgovaraju. Fizioterapeut pokazuje svaku vježbu i ispravlja vas u stvarnom vremenu — to nisu snimljeni video snimci.
Mjesec po mjesec — Paket je mjesečni i bez obaveze trajanja. Plaćanje se vrši putem predračuna nakon prvog treninga.
Ko vodi treninge
Licencirani fizioterapeuti, članovi Komore fizioterapeuta Crne Gore — isti tim koji provjerava PeopleSense dokumente.
Uslugu pruža PhysioSense d.o.o., dok treninge vode licencirani fizioterapeuti Milena Orlandić i Nikola Orlandić.
Specijalistica primijenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji sa 12 godina iskustva u privatnoj praksi. Završila srednju medicinsku školu pedijatrijske njege. Trenutno završava master studij na Institutu u Igalu.
Primijenjena fizioterapija
Specijalistica — primijenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
Specijalista primijenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji i bečelor farmaceutske tehnologije, sa 12 godina kliničkog iskustva. Diplomirao kao najbolji u klasi na Univerzitetu Crne Gore, Medicinski fakultet — program Primijenjena fizioterapija. Trenutno završava magistarske studije u istom polju.
Primijenjena fizioterapija
Specijalista — Primijenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
12 godina privatne prakse
Bečelor — Farmaceutska tehnologija
Magistarske studije (u toku)
Profesionalno i akademsko
Iskustvo sa sportistima olimpijskog nivoa
Univerzitet CG · Medicinski fakultet · Najbolji u klasi 2009
Šta ova usluga jeste, a šta nije
Posebna usluga koju pružaju licencirani fizioterapeuti, uz zaseban ugovor — nije dio edukativnog sadržaja platforme PhysioSense.
Stranice PhysioSense opisuju objavljena istraživanja o grupama ljudi. Odluke o vašem vježbanju donosite zajedno s fizioterapeutom — ne donosi ih web stranica.
Vođeno vježbanje uz fizioterapeuta — nije zamjena za ljekarski pregled.
Cijena i plaćanje
€100 (≈ 196 KM) mjesečno · 12 treninga uživo · bez obaveze trajanja
Plaćanje putem predračuna, bankovnom transakcijom, nakon besplatnog prvog treninga. Prvi trening uživo je besplatan i ni na šta vas ne obavezuje.
Garancija: ako nakon prva dva plaćena treninga ne želite nastaviti, vraćamo cijeli iznos.
Prijavite se za besplatan prvi trening uživo
Ostavite kontakt i javiće vam se Milena Orlandić ili Nikola Orlandić da zakažete besplatan prvi trening uživo. Ako želite, možete dodati i pitanje — nije obavezno.