Usluga fizioterapeuta — odvojeno od edukativnog sadržaja
Pokret je lijek
Vježbe za išijas, leđa, koljeno, rame: pokazuje ih fizioterapeut, uživo, od kuće.
Na besplatnom prvom treningu uživo, do 20 minuta, fizioterapeut vam pokazuje i vodi vježbe prilagođene vama, od kuće. Odluku o nastavku donosite poslije treninga.
Svaki program se pravi po principima zasnovanim na dokazima (evidence-based), personalizovan samo za vas.
Online vježbanje sa vašim fizioterapeutima i priznatim stručnjacima, po principima zasnovanim na dokazima (evidence-based).
Treninge vodi Milena Orlandić, licencirana fizioterapeutkinja, licenca L0105, članica Komore fizioterapeuta Crne Gore.
€100 mjesečno · 12 treninga uživo · bez obaveze trajanja
Garancija: ako poslije prva dva plaćena treninga ne želite da nastavite, vraćamo cio iznos.
Šta dobijate na besplatnom prvom treningu uživo (do 20 minuta)
Kratak razgovor: šta vas muči, šta ste do sada radili i šta želite da postignete.
Fizioterapeut vam pokazuje i vodi dvije-tri vježbe uživo, prilagođene vama.
Provjeravamo da li je program pravi izbor za vas — ako nije, kažemo vam kome da se obratite.
Odgovaramo na pitanje koje ste napisali u prijavi.
Bez obaveze — odluku donosite poslije treninga.
Trening nije ljekarski pregled ni dijagnoza.
Po čemu je drugačije
Grupni treninzi traže tačno određen termin, a nakon mjesec-dva krenu obaveze i vježbanje se prekine.
Kod nas toga nema:
Treninzi uživo, jedan na jedan, sa fizioterapeutom koji pokazuje vježbe i ispravlja u realnom vremenu — a ne snimljeni video-snimci.
Plan napravljen samo za vas, sa opremom koju već imate kod kuće.
Treninzi u terminima koji vama odgovaraju.
Besplatan prvi trening uživo na početku.
Plan suplemenata zasnovan na dokazima. Ako uzimate ljekove (na primjer, za razrjeđivanje krvi) ili ste trudni, suplementi se provjeravaju sa vašim ljekarom ili farmaceutom.
Mi pratimo studije i smjernice umjesto vas — vaš fizioterapeut iz njih bira ono što odgovara baš vama.
Svakodnevni život — radno mjesto kod kuće, san, obuća: šta studije pokazuju da pomaže, a šta ne.
Prevencija po dokazima: pristupi za koje studije pokazuju manji rizik od novog bola ili povrede — i jasno ono što ne pomaže. Izvore možete pogledati u našoj biblioteci.
Sve što vam je potrebno je pametni telefon, kompjuter, tablet ili laptop i internet.
Vaš fizioterapeut radi uz najsavremenije alate za pretragu studija i smjernica, uključujući AI. Odluke donosi fizioterapeut, ne algoritam.
Kome je namijenjeno
Onima koji su završili fizioterapiju i žele da nastave da vježbaju
Kod tegoba sa leđima (uključujući išijas), vratom, ramenom, laktom, kukom, koljenom (uključujući ACL), stopalom i Ahilovom tetivom — i kod drugih stanja mišića, zglobova i kičme
Onima koji žele da ostanu aktivni i redovno vježbaju, uz fizioterapeuta
Program je namijenjen odraslima (18+).
Kome nije namijenjeno
Program nije namijenjen jakom akutnom bolu, znacima upozorenja koji traže ljekarski pregled, ranoj fazi poslije operacije niti onima koji su još na aktivnoj fizioterapiji.
Neki simptomi zahtijevaju ljekarski pregled prije bilo kakvog vježbanja: jak bol nakon povrede, trnci ili utrnulost, slabost, povišena temperatura uz bol, noćni bol koji ne popušta ili promjene mokrenja/stolice. Ako je nešto od toga prisutno, prvo se obratite ljekaru.
Ako je potrebna dalja procjena ili liječenje, upućujemo vas u stručne PZU ambulante.
Kako funkcioniše
Besplatan prvi trening uživo — Besplatan trening uživo sa fizioterapeutom: kratak razgovor o vašim svakodnevnim aktivnostima i ciljevima, dvije-tri vježbe koje vam pokazuje uživo i provjera da li vam program odgovara.
Plan samo za vas — Ako odlučite da krenete, fizioterapeut sastavlja plan prema vašim ciljevima, slobodnom vremenu i opremi koju već imate kod kuće.
Treninzi uživo — Individualni online treninzi u terminima koji vam odgovaraju. Fizioterapeut pokazuje svaku vježbu i ispravlja vas u realnom vremenu — to nisu snimljeni video-snimci.
Mjesec po mjesec — Paket je mjesečni, bez obaveze trajanja. Plaćanje je predračunom nakon prvog treninga.
Ko vodi treninge
Licencirani fizioterapeuti, članovi Komore fizioterapeuta Crne Gore — isti tim koji pregleda dokumente PeopleSense.
Uslugu pruža PhysioSense d.o.o. Treninge vode licencirani fizioterapeuti Milena Orlandić i Nikola Orlandić.
Specijalistica primijenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji sa 12 godina iskustva u privatnoj praksi. Završila srednju medicinsku školu pedijatrijske njege. Trenutno završava master studij na Institutu u Igalu.
Primijenjena fizioterapija
Specijalistica — primijenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
Specijalista primijenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji i bečelor farmaceutske tehnologije, sa 12 godina kliničkog iskustva. Diplomirao kao najbolji u klasi na Univerzitetu Crne Gore, Medicinski fakultet — program Primijenjena fizioterapija. Trenutno završava magistarske studije u istom polju.
Primijenjena fizioterapija
Specijalista — Primijenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
12 godina privatne prakse
Bečelor — Farmaceutska tehnologija
Magistarske studije (u toku)
Profesionalno i akademsko
Iskustvo sa sportistima olimpijskog nivoa
Univerzitet CG · Medicinski fakultet · Najbolji u klasi 2009
Šta ova usluga jeste, a šta nije
Zasebna usluga licenciranih fizioterapeuta, uz poseban ugovor — nije dio edukativnog sadržaja platforme PhysioSense.
Stranice PhysioSense opisuju objavljena istraživanja o grupama ljudi. Odluke o vašem vježbanju donosite zajedno sa fizioterapeutom — ne donosi ih sajt.
Vođeno vježbanje sa fizioterapeutom — ne zamjenjuje ljekarski pregled.
Cijena i plaćanje
€100 mjesečno · 12 treninga uživo · bez obaveze trajanja
Plaćanje predračunom, preko banke, nakon besplatnog prvog treninga. Prvi trening uživo je besplatan i ni na šta vas ne obavezuje.
Garancija: ako poslije prva dva plaćena treninga ne želite da nastavite, vraćamo cio iznos.
Prijavite se za besplatan prvi trening uživo
Ostavite kontakt, a Milena Orlandić ili Nikola Orlandić će vam se javiti da zakažete besplatan prvi trening uživo. Ako želite, dodajte i pitanje — nije obavezno.