Usluga fizioterapeuta — odvojeno od edukativnog sadržaja
Pokret je lek
Vežbe za išijas, leđa, koleno, rame: pokazuje ih fizioterapeut, uživo, od kuće.
Na besplatnom prvom treningu uživo, do 20 minuta, fizioterapeut vam pokazuje i vodi vežbe prilagođene vama, od kuće. Odluku o nastavku donosite posle treninga.
Svaki program se pravi po principima zasnovanim na dokazima (evidence-based), personalizovan samo za vas.
Onlajn vežbanje sa vašim fizioterapeutima i priznatim stručnjacima, po principima zasnovanim na dokazima (evidence-based).
Treninge vodi Milena Orlandić, licencirana fizioterapeutkinja (licenca L0105), članica Komore fizioterapeuta Crne Gore.
€100 (≈ 11.700 RSD) mesečno · 12 treninga uživo · bez obaveze trajanja
Garancija: ako posle prva dva plaćena treninga ne želite da nastavite, vraćamo ceo iznos.
Šta dobijate na besplatnom prvom treningu uživo (do 20 minuta)
Kratak razgovor: šta vas muči, šta ste dosad radili i šta želite da postignete.
Fizioterapeut vam pokazuje i vodi dve-tri vežbe uživo, prilagođene vama.
Proveravamo da li je program pravi izbor za vas — ako nije, kažemo vam kome da se obratite.
Odgovaramo na pitanje koje ste napisali u prijavi.
Bez obaveze — odluku donosite posle treninga.
Trening nije lekarski pregled ni dijagnoza.
Po čemu je drugačije
Grupni treninzi traže tačno određen termin, a posle mesec-dva krenu obaveze i vežbanje prestane.
Kod nas toga nema:
Treninzi uživo, jedan na jedan, sa fizioterapeutom koji vam pokazuje vežbe i ispravlja vas u realnom vremenu — nisu u pitanju snimljeni video-snimci.
Plan pravljen samo za vas, uz opremu koju već imate kod kuće.
Treninzi u terminima koji vama odgovaraju.
Besplatan prvi trening uživo na početku.
Plan suplemenata zasnovan na dokazima. Ako uzimate lekove (na primer, za razređivanje krvi) ili ste trudni, suplementi se proveravaju sa vašim lekarom ili farmaceutom.
Mi pratimo studije i smernice umesto vas — vaš fizioterapeut iz njih bira ono što odgovara baš vama.
Svakodnevni život — radno mesto kod kuće, san, obuća: šta studije pokazuju da pomaže, a šta ne.
Prevencija po dokazima: pristupi za koje studije pokazuju manji rizik od novog bola ili povrede — i jasno ono što ne pomaže. Izvore možete da pogledate u našoj biblioteci.
Sve što vam je potrebno je pametni telefon, računar, tablet ili laptop i internet.
Vaš fizioterapeut radi uz najsavremenije alate za pretragu studija i smernica, uključujući AI. Odluke donosi fizioterapeut, ne algoritam.
Kome je namenjeno
Onima koji su završili fizioterapiju i žele da nastave da vežbaju
Kod tegoba sa leđima (uključujući išijas), vratom, ramenom, laktom, kukom, kolenom (uključujući ACL), stopalom i Ahilovom tetivom — i kod drugih stanja mišića, zglobova i kičme
Onima koji žele da ostanu aktivni i redovno vežbaju, uz fizioterapeuta
Program je namenjen odraslima (18+).
Kome nije namenjeno
Program nije namenjen jakom akutnom bolu, znacima upozorenja koji traže lekarski pregled, ranoj fazi posle operacije niti onima koji su još na aktivnoj fizioterapiji.
Neki simptomi zahtevaju lekarski pregled pre bilo kakvog vežbanja: jak bol posle povrede, trnci ili utrnulost, slabost, povišena temperatura uz bol, noćni bol koji ne popušta ili promene mokrenja/stolice. Ako je nešto od toga prisutno, prvo se obratite lekaru.
Ako je potrebna dalja procena ili lečenje, upućujemo vas u stručne PZU ambulante.
Kako funkcioniše
Besplatan prvi trening uživo — Besplatan trening uživo sa fizioterapeutom: kratak razgovor o vašim svakodnevnim aktivnostima i ciljevima, dve-tri vežbe koje vam pokazuje uživo i provera da li vam program odgovara.
Plan samo za vas — Ako odlučite da krenete, fizioterapeut pravi plan prema vašim ciljevima, vremenu i opremi koju već imate kod kuće.
Treninzi uživo — Individualni onlajn treninzi u terminima koji vam odgovaraju. Fizioterapeut pokazuje svaku vežbu i ispravlja vas u realnom vremenu — to nisu snimljeni video-snimci.
Mesec po mesec — Paket je mesečni, bez obaveze trajanja. Plaćanje je predračunom posle prvog treninga.
Ko vodi treninge
Licencirani fizioterapeuti, članovi Komore fizioterapeuta Crne Gore — isti tim koji pregleda PeopleSense dokumente.
Uslugu pruža PhysioSense d.o.o., a treninge vode licencirani fizioterapeuti Milena Orlandić i Nikola Orlandić.
Specijalistkinja primenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji sa 12 godina iskustva u privatnoj praksi. Završila srednju medicinsku školu pedijatrijske nege. Trenutno završava master studije na Institutu u Igalu.
Primenjena fizioterapija
Specijalistkinja — primenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
Specijalista primenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji i bečelor farmaceutske tehnologije, sa 12 godina kliničkog iskustva. Diplomirao kao najbolji u klasi na Univerzitetu Crne Gore, Medicinski fakultet — program Primenjena fizioterapija. Trenutno završava master studije u istom polju.
Primenjena fizioterapija
Specijalista — Primenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
12 godina privatne prakse
Bečelor — Farmaceutska tehnologija
Master studije (u toku)
Profesionalno i akademsko
Iskustvo sa sportistima olimpijskog nivoa
Univerzitet CG · Medicinski fakultet · Najbolji u klasi 2009
Šta ova usluga jeste, a šta nije
Posebna usluga licenciranih fizioterapeuta, uz zaseban ugovor — nije deo edukativnog sadržaja platforme PhysioSense.
Stranice PhysioSense opisuju objavljena istraživanja o grupama ljudi. Odluke o vašem vežbanju donosite zajedno sa fizioterapeutom — ne donosi ih sajt.
Vođeno vežbanje sa fizioterapeutom — ne zamenjuje lekarski pregled.
Cena i plaćanje
€100 (≈ 11.700 RSD) mesečno · 12 treninga uživo · bez obaveze trajanja
Plaćanje predračunom, preko banke, posle besplatnog prvog treninga. Prvi trening uživo je besplatan i ni na šta vas ne obavezuje.
Garancija: ako posle prva dva plaćena treninga ne želite da nastavite, vraćamo ceo iznos.
Prijavite se za besplatan prvi trening uživo
Ostavite kontakt i javiće vam se Milena Orlandić ili Nikola Orlandić da zakažete besplatan prvi trening uživo. Pitanje možete da dodate ako želite — nije obavezno.