🚶 Hüfte — in Studien untersuchte Übungen
Echte Ergebnisse aus veröffentlichten klinischen Studien. Keine Meinungen, keine Werbung — nur was Forscher tatsächlich festgestellt haben, mit den Belegen für jeden Ansatz.
Zusammengestellt und geprüft von: Milena Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Nikola Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Bachelor of Pharmaceutical Technology
Evidenz zuletzt aktualisiert:
Hilft es? — was die Forschung ergab
Jeder für Erkrankungen in dieser Region untersuchte Ansatz, sortiert nach der Position der klinischen Leitlinien — nicht nach Popularität. Öffnen Sie eine Erkrankung unten für deren eigene Zusammenfassung. Vollständige Details und Dosierung sind Teil der vollständigen Übersicht.
| Ansatz | Studien | Geprüft von | Was die Wissenschaft sagt |
|---|---|---|---|
| Bewegungstherapie (Kombinierte Programme)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 26 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | 26 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | Belege sprechen dafür |
| Patientenaufklärungkönnen Sie zu Hause machenStudien: 7 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | 7 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | Belege sprechen dafür |
| Selbstmanagement-Programmkönnen Sie zu Hause machenStudien: 6 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | 6 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | Belege sprechen dafür |
| Gewichtsmanagementkönnen Sie zu Hause machenStudien: 5 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | 5 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | Belege sprechen dafür |
| Hüftkräftigung (Abduktoren / Gluteale Muskulatur)können Sie zu Hause machenStudien: 13 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2019 (Kolasinski) +1 | 13 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2019 (Kolasinski) +1 | Belege sprechen dafür |
| Tai Chikönnen Sie zu Hause machenStudien: 9 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2019 (Kolasinski) +1 | 9 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2019 (Kolasinski) +1 | Belege sprechen dafür |
| NSAIDs (Allgemein)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011), OARSI 2019 (Bannuru) | 1 | Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011)OARSI 2019 (Bannuru) | Belege sprechen dafür |
| Aerobe Bewegung (Gehprogramm)können Sie zu Hause machenStudien: 5 · EULAR 2023 (Moseng) | 5 | EULAR 2023 (Moseng) | Belege sprechen dafür |
| Yoga / Stuhl-Yogakönnen Sie zu Hause machenStudien: 1 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2019 (Kolasinski) +1 | 1 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2019 (Kolasinski) +1 | Kann helfen |
| Gleichgewichtstrainingkönnen Sie zu Hause machenStudien: 7 · ACR/AF 2019 (Kolasinski), EULAR 2023 (Moseng) | 7 | ACR/AF 2019 (Kolasinski)EULAR 2023 (Moseng) | Kann helfen |
| Wärmetherapie / Thermotherapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2019 (Kolasinski) | 1 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2019 (Kolasinski) | Kann helfen |
| Totale Hüftendoprothese (TEP)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Kann helfen |
Alle 31 Ansätze anzeigen ↓
| Ansatz | Studien | Geprüft von | Was die Wissenschaft sagt |
|---|---|---|---|
| Balneotherapie + Heimübungsprogrammwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Kann helfen |
| Manuelle Therapie / Hüftmobilisationwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 4 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 4 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) +1 | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Aquatische Übungen / Hydrotherapie.können Sie zu Hause machenStudien: 6 · OARSI 2019 (Bannuru), EULAR 2023 (Moseng) | 6 | OARSI 2019 (Bannuru)EULAR 2023 (Moseng) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Balneotherapie / Spa-Therapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · noch nicht geprüft | 2 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Elektroakupunkturwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Übungstherapie + manuelle Therapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Hyaluronsäure (Viskosupplementation)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +2 | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +2 | Wissenschaft spricht dagegen |
| Glukosaminwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 5 trials (placebo-controlled); 6 total sharing data · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | 5 trials (placebo-controlled); 6 total sharing data | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | Wissenschaft spricht dagegen |
| Opioidewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) +1 | Wissenschaft spricht dagegen |
| TENS / Elektrotherapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | Wissenschaft spricht dagegen |
| Akupunkturwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, ACR/AF 2019 (Kolasinski) | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sACR/AF 2019 (Kolasinski) | Wissenschaft spricht dagegen |
| Lasertherapie / LLLTwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) | Wissenschaft spricht dagegen |
| Massagetherapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2019 (Kolasinski) | 1 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2019 (Kolasinski) | Wissenschaft spricht dagegen |
| Plättchenreiches Plasma (PRP)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2019 (Kolasinski) | 1 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2019 (Kolasinski) | Wissenschaft spricht dagegen |
| Dry Needlingwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Wissenschaft spricht dagegen |
| Hüftarthroskopiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Wissenschaft spricht dagegen |
| Interferenzstromwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Wissenschaft spricht dagegen |
| Kurzwellendiathermiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Wissenschaft spricht dagegen |
| Therapeutischer Ultraschallwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Wissenschaft spricht dagegen |
Erkrankungen in dieser Region
Erkrankungen in dieser Region mit publizierter Evidenz — wählen Sie eine aus, um zu sehen, was Studien beschreiben.
Was die Wissenschaft nicht unterstützt
Diese Ansätze werden häufig angeboten, aber veröffentlichte Forschung hat keinen Nutzen bei mindestens einer Erkrankung in dieser Region festgestellt. Aufgeführt, damit Sie es wissen — nicht als Empfehlung für einen Einzelfall.
- Hyaluronsäure (Viskosupplementation)Forschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) · OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- GlukosaminForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- OpioideForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- TENS / ElektrotherapieForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- AkupunkturForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- Lasertherapie / LLLTForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · OARSI 2019 (Bannuru)
- MassagetherapieForschung spricht dagegen
OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- Plättchenreiches Plasma (PRP)Forschung spricht dagegen
OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2019 (Kolasinski)
- Dry NeedlingForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- HüftarthroskopieForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- InterferenzstromForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- KurzwellendiathermieForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- Therapeutischer UltraschallForschung spricht dagegen
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
Ob davon etwas auf Ihre Situation zutrifft, kann eine Physiotherapeutin/ein Physiotherapeut oder eine Ärztin/ein Arzt nach einer Untersuchung beurteilen.
Häufige Fragen
Was hilft bei Hüfte laut Forschung?
Forschung unterstützt: Bewegungstherapie (Kombinierte Programme), Patientenaufklärung, Selbstmanagement-Programm, Gewichtsmanagement, Hüftkräftigung (Abduktoren / Gluteale Muskulatur), Tai Chi. Grundlage: NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s; Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011); OARSI 2019 (Bannuru).
Was hilft bei Hüfte laut Forschung nicht?
Forschung hat keinen Nutzen der routinemäßigen Anwendung festgestellt: Hyaluronsäure (Viskosupplementation), Glukosamin, Opioide, TENS / Elektrotherapie, Akupunktur, Lasertherapie / LLLT. Grundlage: NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s; Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011); OARSI 2019 (Bannuru).
Auf wie viel Forschung beruht das?
Für Hüfte wurden 31 Ansätze ausgewertet, davon wurden 27 von Forschungsgremien geprüft. Jeder Datenpunkt ist auf eine veröffentlichte Quelle zurückführbar.
Bildungsinformation — PhysioSense ist ein pädagogisches Referenzwerkzeug auf Basis veröffentlichter Forschung. Es ersetzt KEINE ärztliche Untersuchung oder physiotherapeutische Befunderhebung. Bei starken Schmerzen, neuen Symptomen oder Unsicherheit — suchen Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten auf. Sie treffen immer die endgültige Entscheidung über Ihre Übungen. Schmerz ist ein Signal zum Aufhören.
