ACL Injury & Reconstruction Rehabilitation — in Studien untersuchte Übungen

In der Zusammenschau der Studien stellte diese Arbeit fest, dass die Ergänzung von Präventionsprogrammen um plyometrische Übungen das ACL-Verletzungsrisiko pro 1,000 Expositionsstunden gegenüber Kontrollen um 60% senkte (Verletzungsrisikoverhältnis 0.40, 95% CI 0.26 bis 0.63).

Quelle: PubMed 36244964

Auf Basis von vier Studien berichtete diese gepoolte Analyse für das Krafttraining eine Schätzung von RR 0.315 (0.207–0.480, I2=0%, χ2 p=0.808).

Quelle: PubMed 24100287

Diese Studie beschreibt einen kräftigeren Gluteus maximus als potenziell schützend gegenüber einer künftigen ACL-Verletzung, während ein erhöhter Body-Mass-Index als Risikofaktor für eine solche Verletzung hervortritt.

Quelle: PubMed 40356533

Diese Studie berichtete, dass die ROC-Analyse eine Fläche unter der Kurve von 0.6 ergab, was eine schlechte bis unzureichende kombinierte Sensitivität und Spezifität des Tests widerspiegelt.

Quelle: PubMed 26867936

Diese Studie stellte fest, dass bei Frauen, deren BMI mindestens 1 SD über dem Mittelwert lag, das relative Risiko einer Nicht-Kontakt-ACL-Verletzung das 3.5-Fache des bei Frauen mit niedrigerem BMI beobachteten Wertes erreichte.

Quelle: PubMed 14623646

A systematic review of neuromuscular training implementation found that stakeholder-engaged models with professional support achieved higher compliance (73.5-85.6%) than education-only approaches.

Quelle: PubMed 41815969

Unter den 14 überprüften kinematischen Variablen zeigen starke Belege erhöhte Knieinnenrotationswinkel bei der maximalen vertikalen Bodenreaktionskraft (vGRF) während Landeaufgaben nach peripheren Ermüdungsprotokollen der Kniebeuger und -strecker (Effektgröße = 0,24–0,68).

Quelle: PubMed 40567252

Diese Studie weist darauf hin, dass ein strukturiertes Aufwärmprogramm Verletzungen bei jungen Fußballspielerinnen verhindern kann.

Quelle: PubMed 19066253

Die Best-Evidence-Synthese dieser Studie fand nur sehr begrenzte Belege für das H:Q-Kraftverhältnis als unabhängigen Risikofaktor bei Hamstring- und ACL-Verletzungen; dieser Befund galt über die verschiedenen Verhältnistypen hinweg.

Quelle: PubMed 35065297

Diese Studie beschreibt, wie die Inzidenz von Knieverletzungen bei jungen Fußballspielerinnen durch die Einführung eines vielschichtigen, fußballspezifischen Übungsprogramms gesenkt werden kann, das zudem jede Spielerin schult.

Quelle: PubMed 20065198

Diese Studie brachte eine geringere Hüftkraft mit einem höheren Risiko für künftige Verletzungen in Verbindung (Außenrotation: OR = 1.23 [95% CI, 1.08-1.39], P = .001; Abduktion: OR = 1.12 [95% CI, 1.05-1.20], P = .001).

Quelle: PubMed 26646514

Diese Studie berichtete, dass der Wechsel zu einem Aufwärmen mit spezifischen neuromuskulären und propriozeptiven Übungen - dem PEP Program - das Risiko von Nicht-Kontakt-ACL-Verletzungen bei College-Fußballspielerinnen senken kann.

Quelle: PubMed 18658019

Dieser Studie zufolge wiesen Personen, die >4-mal/Woche an organisiertem Sport teilnahmen, nach Berücksichtigung sozioökonomischer, gesundheitlicher und lebensstilbezogener Faktoren eine adjustierte Hazard Ratio für Kreuzbandverletzungen des Knies von 8.5 (95% CI 4.3 bis 16.4) bei Frauen und 4.0 (95% CI 2.7 bis 6.1) bei Männern auf.

Quelle: PubMed 18390920

Patients with a TSK-11 score of ≥19 at the time of RTS were found to be 13 times more likely to suffer a second ACL tear

Quelle: PubMed 39041333

Auf allen Leistungsebenen war die Spielinzidenz (Profi: 0,343; Halbprofi: 0,249; Amateur: 0,319) signifikant höher als die Trainingsinzidenz (Profi: 0,015; Halbprofi: 0,004; Amateur: 0,005).

Quelle: PubMed 34524500

junge Athletinnen in Sportarten, die Springen, Pivotieren und Richtungswechsel beinhalten, wie Basketball, Volleyball und Fußball, sollten vor der Teilnahme mit einem nachweislich wirksamen Sprungtrainingsprogramm ausgebildet werden, das ein progressives Widerstandskrafttraining für die untere Extremität umfasst

Quelle: PubMed 10569353