Rotatorenmanschettentendinopathie — in Studien untersuchte Übungen
Die Forschung hat 51 Ansätze für diese Erkrankung untersucht. Diese Seite zeigt, was die Studien ergaben und wo die klinischen Leitlinien stehen — mit einer Quelle hinter jeder Aussage.
Klinische Leitlinien unterstützen 5 der 51 untersuchten Ansätze für diese Erkrankung.
Zusammengestellt und geprüft von: Nikola Orlandić — Fachphysiotherapeut für angewandte Physiotherapie — Neurorehabilitation · Bachelor — Technologie, Modul Pharmazie · L0104 · Milena Orlandić — Fachphysiotherapeutin für angewandte Physiotherapie — Neurorehabilitation · L0105
Evidenz zuletzt aktualisiert:
Partner der Physiotherapeutenkammer Montenegros
Was Studien ergaben
Jeder Ansatz wurde in klinischen Studien untersucht. Sortiert nach der Position der klinischen Leitlinien.
Allgemeines Schulterübungsprogramm
Belege sprechen dafüreine einzelne persönliche Sitzung mit einem Physiotherapeuten ist wahrscheinlich kosteneffektiver und unterscheidet sich nicht signifikant hinsichtlich der klinischen Ergebnisse im Vergleich zu einer umfassenden Physiotherapie-Intervention mit bis zu sechs persönlichen Sitzungen
Evidenzbasis: seven trials · Quelle: PubMed 34265255
Motorkontrollübungen — Heimpraxis
Belege sprechen dafürMCE oder Kräftigungsübungen boten im Vergleich zur alleinigen Aufklärung bei Personen mit RCRSP keinen zusätzlichen Nutzen bei der Reduktion von Symptomen und funktionellen Einschränkungen
Quelle: PubMed 36796859
Patientenselbstedukation
Belege sprechen dafüreine einzelne persönliche Sitzung mit einem Physiotherapeuten ist wahrscheinlich kosteneffektiver und unterscheidet sich nicht signifikant hinsichtlich der klinischen Ergebnisse im Vergleich zu einer umfassenden Physiotherapie-Intervention mit bis zu sechs persönlichen Sitzungen
Quelle: PubMed 34265255
Wie diese Übungen und Ansätze in den Studien durchgeführt wurden — alles in einem Dokument
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Übungen aus Studien — wie sie durchgeführt wurden
Welche Übungen, wie oft, wie lange und wie sie gesteigert wurden — so, wie veröffentlichte Studien sie beschreiben, in einem PDF-Dokument.
Lieferung innerhalb von 24 Stunden · Volle Rückerstattung innerhalb von 14 Tagen, falls das Dokument nicht enthält, was diese Seite beschreibt
Was dieses Dokument nicht tut
- Es untersucht niemanden und stellt keine Diagnose.
- Es erstellt keinen Plan für eine einzelne Person — es beschreibt, was veröffentlichte Studien bei Menschen mit dieser Erkrankung gefunden haben.
- Es ersetzt keinen Besuch bei Ärztin, Arzt oder Physiotherapeut.
- Es basiert auf veröffentlichten Studien, nicht auf Ihren medizinischen Unterlagen.
Liefersprache: Das Dokument wird in der von Ihnen gewählten Sprache verfasst. Wörtliche Zitate aus den Quellstudien bleiben in der Originalsprache — eine Übersetzung ist nicht zulässig, und so können Sie jedes Zitat selbst in der Quelle prüfen.
Beispielbericht ansehen — Rotatorenmanschettentendinopathie (PDF) →Was die Wissenschaft nicht unterstützt
Diese Ansätze werden häufig angeboten, aber veröffentlichte Forschung hat keinen Nutzen bei diesem Krankheitsbild festgestellt. Aufgeführt, damit Sie es wissen, bevor Sie Geld ausgeben — nicht als Empfehlung für einen Einzelfall.
- Subakromiale DekompressionsoperationForschung spricht dagegen
Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) · Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) · Weber 2020 AAOS Guideline · Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG)
- Therapeutischer UltraschallForschung spricht dagegen
Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) · Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) · Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG)
- Therapeutischer Ultraschall + ÜbungForschung spricht dagegen
Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)
Ob davon etwas auf Ihre Situation zutrifft, kann eine Physiotherapeutin/ein Physiotherapeut oder eine Ärztin/ein Arzt nach einer Untersuchung beurteilen.
Hilft es? — was die Forschung ergab
Jeder für dieses Krankheitsbild untersuchte Ansatz, sortiert nach der Position der klinischen Leitlinien. Nicht nach Popularität oder Werbung — nach veröffentlichter Forschung.
| Ansatz | Studien | Geprüft von | Was die Wissenschaft sagt |
|---|---|---|---|
| Allgemeines Schulterübungsprogrammkönnen Sie zu Hause machenStudien: seven trials · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | seven trials | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Belege sprechen dafür |
| Patientenselbstedukationkönnen Sie zu Hause machenStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Belege sprechen dafür |
| Rotatorenmanschetten-Rekonstruktionwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 14 · Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff), Weber 2020 AAOS Guideline +1 | 14 | Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff)Weber 2020 AAOS Guideline +1 | Belege sprechen dafür |
| Motorkontrollübungen — Heimpraxiskönnen Sie zu Hause machenStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Belege sprechen dafür |
| Progressives Widerstandstraining — Zu Hausekönnen Sie zu Hause machenStudien: 8 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 8 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Belege sprechen dafür |
| Exzentrische Belastung — Heimprotokollkönnen Sie zu Hause machenStudien: 5 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 5 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kann helfen |
| Glukokortikoid-Injektionwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 16 (12 RCTs and 4 prospective studies) · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 16 (12 RCTs and 4 prospective studies) | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kann helfenhängt von der Genesungsphase ab |
| Selbstverwaltetes Heimübungsprogrammkönnen Sie zu Hause machenStudien: 6 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 6 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kann helfen |
| Überwachtes Übungsprogrammwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kann helfen |
| Akupunkturwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Kann helfen |
| Manuelle Therapie (Kombiniert)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Kann helfen |
| Verzögerte passive Bewegung (postoperativ)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · Weber 2020 AAOS Guideline, Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | 2 | Weber 2020 AAOS GuidelineRees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | Kann helfen |
Alle 51 Ansätze anzeigen ↓
| Ansatz | Studien | Geprüft von | Was die Wissenschaft sagt |
|---|---|---|---|
| Frühzeitige passive Bewegung (postoperativ)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · Weber 2020 AAOS Guideline, Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | 2 | Weber 2020 AAOS GuidelineRees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | Kann helfen |
| Glenohumerale Gelenkmobilisationwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kann helfen |
| Kinesiotapingwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kann helfen |
| Manuelle Therapie + Übungwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 1 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kann helfen |
| Inverse Schulterendoprothesewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · Weber 2020 AAOS Guideline, Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | 1 | Weber 2020 AAOS GuidelineRees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | Kann helfen |
| Skapuläre Stabilisation — Heimprotokollkönnen Sie zu Hause machenStudien: 6 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 6 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kann helfen |
| Weichteiltechniken / PNFwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kann helfen |
| Ultraschall-geführtes perkutanes Nadeln / Lavagewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 RCTs (pain, short to medium term vs shockwave); 5 RCTs (disability, long term vs ESWT or CSI alone) · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 2 RCTs (pain, short to medium term vs shockwave); 5 RCTs (disability, long term vs ESWT or CSI alone) | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kann helfen |
| Débridementwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 7 · Weber 2020 AAOS Guideline | 7 | Weber 2020 AAOS Guideline | Kann helfen |
| Kinesiotaping plus Übungenwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | 1 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | Kann helfen |
| Sehnentransfer / Transplantat-Interpositionwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 3 · Weber 2020 AAOS Guideline | 3 | Weber 2020 AAOS Guideline | Kann helfen |
| Neurokognitive Therapeutische Übung (NCTE)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Kann helfen |
| Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 5 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 5 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Noch nicht ausreichend erforscht |
| TENSwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Noch nicht ausreichend erforscht |
| LLLT + Übungwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 1 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Niedrig-Niveau-Lasertherapie (LLLT)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Gepulste Elektromagnetfeldtherapie (PEMF)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Radiale Extrakorporale Stoßwellentherapie (rESWT)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Eispack-Anwendungkönnen Sie zu Hause machenStudien: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Thorakale Wirbelsäulen-Manipulationwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Training mit Blutflussbeschränkungwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Diakutane Fibrolysis plus Übungenwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Exzentrisches Training plus Kryotherapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Hochintensive Lasertherapie (HILT)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · noch nicht geprüft | 2 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Gelenkmobilisation plus Übungenwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Massage plus Kryotherapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Mikrowellen-Diathermiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 2 · noch nicht geprüft | 2 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Motorkontrolle plus Modalitätenwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Dehnung der posterioren Schulter (Modifizierte Cross-Body-Dehnung / Sleeper-Dehnung)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 4 · noch nicht geprüft | 4 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Propriozeptions-/Gleichgewichtsübungenwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Propriozeption plus Widerstandsübungen plus Kryotherapiewird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| TECAR-Therapie (Kapazitive/Resistive Diathermie)wird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| TENS + Übungwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Thoracic Spine Mobilisationwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · noch nicht geprüft | 1 | noch nicht geprüft | Noch nicht ausreichend erforscht |
| Hyaluronat-Injektionwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 19 RCTs · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 19 RCTs | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Wissenschaft spricht dagegenhängt von der Genesungsphase ab |
| Plättchenreiches Plasma (PRP) Injektionwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Wissenschaft spricht dagegenhängt von der Genesungsphase ab |
| Subakromiale Dekompressionsoperationwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 7 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 7 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Wissenschaft spricht dagegen |
| Therapeutischer Ultraschallwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 9 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 9 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Wissenschaft spricht dagegen |
| Therapeutischer Ultraschall + Übungwird von Fachpersonal durchgeführtStudien: 1 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | 1 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | Wissenschaft spricht dagegen |
Prävention
Faktoren, die veröffentlichte Studien mit höherem oder niedrigerem Risiko für diesen Zustand in Verbindung bringen.
Rotatorenmanschette Präventive Kräftigung
In Präventionsstudien gezeigtDieser randomisierten kontrollierten Studie zufolge senkte das OSTRC Shoulder Injury Prevention Programme die Häufigkeit von Schulterproblemen bei Elite-Handballspielenden, und die Studie befürwortete seine Aufnahme ins Aufwärmen.
Quelle: PubMed 27313171
Ergonomische/Arbeitsplatz-Modifikation
Risikofaktor in StudienArbeiten mit der Schulter über 90° war mit einem erhöhten Risiko einer Rotatorenmanschettentendinopathie verbunden
Quelle: PubMed 31489438
Flexibilität / Dehnung Erhaltung
Risikofaktor in StudienCommonly prescribed exercises include range of motion (ROM), stretching, stabilising and strengthening
Quelle: PubMed 27283590
Alle 10 Präventionsfaktoren anzeigen ↓
Belastungsmanagement / Aktivitätsmodifikation
Risikofaktor in StudienMultimodal approaches (education, psychosocial intervention, exercise, and/or accommodation in the workplace) may be helpful to reduce pain and disability in workers with shoulder pain.
Quelle: PubMed 35881707
Metabolische Gesundheit (Diabetes / Hypertonie / Lipide)
Risikofaktor in StudienDiese Empfehlung zitiert Befunde, wonach die Wahrscheinlichkeit, an einer Rotatorenmanschetten-Erkrankung zu leiden, bei Diabetes (Odds Ratio [OR] 1,49, 95% Konfidenzintervall [CI] 1,43–1,55), Hypertonie (OR 1,40, 95% CI 1,19–1,65) und Hyperlipidämie/Dyslipidämie (OR 1,48, 95% CI 1,42–1,55) erhöht war.
Quelle: PubMed 35257948
Verletzungspräventionsschulung
Risikofaktor in Studienan active and task-oriented rehabilitation program (exercises and education) to reduce pain and disability in adults with rotator cuff disorders
Quelle: PubMed 35881707
Skapuläres Muskeltraining
In Präventionsstudien gezeigtDieser randomisierten kontrollierten Studie zufolge senkte das OSTRC Shoulder Injury Prevention Programme die Häufigkeit von Schulterproblemen bei Elite-Handballspielenden, und die Studie befürwortete seine Aufnahme ins Aufwärmen.
Quelle: PubMed 27313171
Raucherentwöhnung (Risikoreduktion für Rotatorenmanschetten-Erkrankungen)
Risikofaktor in StudienDiese Studie stellte fest, dass aktuelle Raucher mit größerer Wahrscheinlichkeit an einer Rotatorenmanschettenerkrankung litten (Odds Ratio = 1,94, 95% Konfidenzintervall = 1,52–2,48).
Quelle: PubMed 34121068
Sportartspezifisches Präventionsprotokoll
In Präventionsstudien gezeigtDieser randomisierten kontrollierten Studie zufolge senkte das OSTRC Shoulder Injury Prevention Programme die Häufigkeit von Schulterproblemen bei Elite-Handballspielenden, und die Studie befürwortete seine Aufnahme ins Aufwärmen.
Quelle: PubMed 27313171
Dynamisches Aufwärmprotokoll
In Präventionsstudien gezeigtDieser randomisierten kontrollierten Studie zufolge senkte das OSTRC Shoulder Injury Prevention Programme die Häufigkeit von Schulterproblemen bei Elite-Handballspielenden, und die Studie befürwortete seine Aufnahme ins Aufwärmen.
Quelle: PubMed 27313171
Häufige Fragen
Was hilft bei Rotatorenmanschettentendinopathie laut Forschung?
Forschung unterstützt: Allgemeines Schulterübungsprogramm, Patientenselbstedukation, Rotatorenmanschetten-Rekonstruktion, Motorkontrollübungen — Heimpraxis, Progressives Widerstandstraining — Zu Hause. Grundlage: Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy); Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff); Weber 2020 AAOS Guideline.
Was hilft bei Rotatorenmanschettentendinopathie laut Forschung nicht?
Forschung hat keinen Nutzen der routinemäßigen Anwendung festgestellt: Subakromiale Dekompressionsoperation, Therapeutischer Ultraschall, Therapeutischer Ultraschall + Übung. Grundlage: Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy); Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff); Weber 2020 AAOS Guideline.
Auf wie viel Forschung beruht das?
Für Rotatorenmanschettentendinopathie wurden 51 Ansätze ausgewertet, davon wurden 36 von Forschungsgremien geprüft. Jeder Datenpunkt ist auf eine veröffentlichte Quelle zurückführbar.
Warum steht bei so vielen Ansätzen 'noch nicht ausreichend erforscht'?
Weil das der ehrliche Stand der Forschung ist. 'Noch nicht ausreichend erforscht' bedeutet, dass klinische Leitlinien keine klare Position bezogen haben oder nur wenige kontrollierte Studien zu diesem Ansatz existieren. Diese Seite zeigt das gesamte Bild — nicht nur die schmeichelhaften Zeilen.
Was, wenn die Übungen nicht zu einer Verbesserung führen?
Studien berichten Ergebnisse auf Populationsebene — individuelle Verläufe unterscheiden sich. Die Literatur beschreibt auch Zeichen, die eine ärztliche Abklärung nahelegen (aufgeführt unter 'Wann zum Arzt'), und für eine individuelle Einschätzung ist eine klinische Fachperson die richtige Adresse.
🚩 Wann zum Arzt
Manche Symptome erfordern vor jeder Übung eine ärztliche Abklärung: starke Schmerzen nach einer Verletzung, Taubheit oder Kribbeln, Schwäche, Fieber mit Schmerzen, nächtliche Schmerzen, die nicht nachlassen, oder Veränderungen von Blase/Darm. Wenn etwas davon zutrifft, wenden Sie sich zuerst an einen Arzt.
Weitere Warnzeichen →Sind Sie im Gesundheitswesen tätig?
Die professionelle Plattform ergänzt vollständige Quellen-Nachverfolgbarkeit — jeder Datenpunkt führt zur exakten Studienseite.
Bildungsinformation — PhysioSense ist ein pädagogisches Referenzwerkzeug auf Basis veröffentlichter Forschung. Es ersetzt KEINE ärztliche Untersuchung oder physiotherapeutische Befunderhebung. Bei starken Schmerzen, neuen Symptomen oder Unsicherheit — suchen Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten auf. Sie treffen immer die endgültige Entscheidung über Ihre Übungen. Schmerz ist ein Signal zum Aufhören.