Usluga fizioterapeuta — odvojeno od edukativnog sadržaja
Pokret je lijek
Vježbe za išijas, leđa, koljeno i rame — pokazuje ih fizioterapeut, uživo, od kuće.
Na besplatnom prvom treningu uživo, do 20 minuta, fizioterapeut vam pokazuje i vodi vježbe prilagođene vama, od kuće. O nastavku odlučujete poslije treninga.
Svaki se program radi po načelima utemeljenim na dokazima (evidence-based), personaliziran samo za vas.
Online vježbanje s vašim fizioterapeutima i priznatim stručnjacima, prema načelima utemeljenima na dokazima (evidence-based).
Treninge vodi Milena Orlandić, licencirana fizioterapeutkinja (licenca L0105) i članica Komore fizioterapeuta Crne Gore.
€100 mjesečno · 12 treninga uživo · bez obveze trajanja
Jamstvo: ako nakon prva dva plaćena treninga ne želite nastaviti, vraćamo cijeli iznos.
Što dobivate na besplatnom prvom treningu uživo (do 20 minuta)
Kratak razgovor: što vas muči, što ste dosad radili i što želite postići.
Fizioterapeut vam pokazuje i vodi dvije-tri vježbe uživo, prilagođene vama.
Provjeravamo je li program pravi izbor za vas — ako nije, kažemo vam kome se obratiti.
Odgovaramo na pitanje koje ste napisali u prijavi.
Bez obveze — odluku donosite nakon treninga.
Trening nije liječnički pregled ni dijagnoza.
Po čemu je drukčije
Grupni treninzi traže točno određen termin, a nakon mjesec-dva nastupe obveze i vježbanje prestane.
Kod nas toga nema:
Treninzi uživo, jedan na jedan, s fizioterapeutom koji pokazuje vježbe i ispravlja u stvarnom vremenu — a ne snimljeni videozapisi.
Plan izrađen samo za vas, s opremom koju već imate kod kuće.
Treninzi u terminima koji vama odgovaraju.
Besplatan prvi trening uživo na početku.
Plan dodataka prehrani utemeljen na dokazima. Ako uzimate lijekove (primjerice za razrjeđivanje krvi) ili ste trudni, dodaci prehrani provjeravaju se s vašim liječnikom ili ljekarnikom.
Studije i smjernice pratimo umjesto vas — vaš fizioterapeut iz njih odabire ono što odgovara upravo vama.
Svakodnevni život — radno mjesto kod kuće, san, obuća: što studije pokazuju da pomaže, a što ne.
Prevencija prema dokazima: pristupi za koje studije pokazuju manji rizik od nove boli ili ozljede — i jasno ono što ne pomaže. Izvore možete pogledati u našoj biblioteci.
Sve što vam treba je pametni telefon, računalo, tablet ili prijenosno računalo i internet.
Vaš fizioterapeut radi uz najsuvremenije alate za pretraživanje studija i smjernica, uključujući AI. Odluke donosi fizioterapeut, a ne algoritam.
Kome je namijenjeno
Onima koji su završili fizioterapiju i žele nastaviti vježbati
Kod tegoba s leđima (uključujući išijas), vratom, ramenom, laktom, kukom, koljenom (uključujući ACL), stopalom i Ahilovom tetivom — i kod drugih stanja mišića, zglobova i kralježnice
Onima koji žele ostati aktivni i redovito vježbati uz fizioterapeuta
Program je namijenjen odraslima (18+).
Kome nije namijenjeno
Program nije namijenjen jakoj akutnoj boli, znakovima upozorenja koji traže liječnički pregled, ranoj fazi nakon operacije ni osobama koje su još na aktivnoj fizioterapiji.
Neki simptomi zahtijevaju liječnički pregled prije bilo kakvog vježbanja: jaka bol nakon ozljede, trnci ili utrnulost, slabost, povišena temperatura uz bol, noćna bol koja ne popušta ili promjene mokrenja/stolice. Ako je nešto od toga prisutno, prvo se obratite liječniku.
Ako je potrebna daljnja procjena ili liječenje, upućujemo vas u stručne privatne zdravstvene ustanove.
Kako funkcionira
Besplatan prvi trening uživo — Besplatan trening uživo s fizioterapeutom: kratak razgovor o vašim svakodnevnim aktivnostima i ciljevima, dvije-tri vježbe koje vam pokazuje uživo te provjera odgovara li vam program.
Plan samo za vas — Ako se odlučite krenuti, fizioterapeut izrađuje plan prema vašim ciljevima, vremenu i opremi koju već imate kod kuće.
Treninzi uživo — Individualni online treninzi u terminima koji vam odgovaraju. Fizioterapeut pokazuje svaku vježbu i ispravlja vas u stvarnom vremenu — to nisu snimljeni videozapisi.
Mjesec po mjesec — Paket je mjesečni, bez obveze trajanja. Plaćanje je putem predračuna nakon prvog treninga.
Tko vodi treninge
Licencirani fizioterapeuti, članovi Komore fizioterapeuta Crne Gore — isti tim koji pregledava PeopleSense dokumente.
Uslugu pruža PhysioSense d.o.o.; treninge vode licencirani fizioterapeuti Milena Orlandić i Nikola Orlandić.
Specijalistica primijenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji s 12 godina iskustva u privatnoj praksi. Završila srednju medicinsku školu pedijatrijske njege. Trenutno završava magistarski studij na Institutu u Igalu.
Primijenjena fizioterapija
Specijalistica — primijenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
Specijalista primijenjene fizioterapije u neurorehabilitaciji i bečelor farmaceutske tehnologije, sa 12 godina kliničkog iskustva. Diplomirao kao najbolji u klasi na Univerzitetu Crne Gore, Medicinski fakultet — program Primijenjena fizioterapija. Trenutno završava magistarske studije u istom polju.
Primijenjena fizioterapija
Specijalista — Primijenjena fizioterapija u neurorehabilitaciji
12 godina privatne prakse
Bečelor — Farmaceutska tehnologija
Magistarske studije (u toku)
Profesionalno i akademsko
Iskustvo sa sportistima olimpijskog nivoa
Univerzitet CG · Medicinski fakultet · Najbolji u klasi 2009
Što ova usluga jest, a što nije
Zasebna usluga koju pružaju licencirani fizioterapeuti, uz zaseban ugovor — nije dio edukativnog sadržaja platforme PhysioSense.
Stranice PhysioSense opisuju objavljena istraživanja o skupinama ljudi. Odluke o vašem vježbanju donosite zajedno s fizioterapeutom — ne donosi ih web-stranica.
Vođeno vježbanje s fizioterapeutom — ne zamjenjuje liječnički pregled.
Cijena i plaćanje
€100 mjesečno · 12 treninga uživo · bez obveze trajanja
Plaćanje putem predračuna, bankovnom uplatom, nakon besplatnog prvog treninga. Prvi trening uživo besplatan je i ni na što vas ne obvezuje.
Jamstvo: ako nakon prva dva plaćena treninga ne želite nastaviti, vraćamo cijeli iznos.
Prijavite se za besplatan prvi trening uživo
Ostavite kontakt i javit će vam se Milena Orlandić ili Nikola Orlandić kako biste dogovorili besplatan prvi trening uživo. Ako želite, dodajte pitanje — nije obvezno.