← Alle lichaamsdelen
💪 Schouder — in onderzoek bestudeerde oefeningen
Echte bevindingen uit gepubliceerde klinische studies. Geen meningen, geen reclame — alleen wat onderzoekers daadwerkelijk vaststelden, met het bewijs voor elke benadering.
Samengesteld en beoordeeld door: Milena Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Nikola Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Bachelor of Pharmaceutical Technology
Bewijs laatst bijgewerkt:
Helpt het? — wat onderzoek vond
Elke voor aandoeningen in dit gebied bestudeerde benadering, gesorteerd op het standpunt van de klinische richtlijnen — niet op populariteit. Open een aandoening hieronder voor de eigen samenvatting. Volledige details en dosering maken deel uit van het volledige overzicht.
| Benadering | Studies | Beoordeeld door | Wat de wetenschap zegt |
|---|---|---|---|
| Algemeen Schouderoefenprogrammakunt u thuis doenStudies: seven trials · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | seven trials | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Bewijs ondersteunt het |
| Patiënt Zelfeducatiekunt u thuis doenStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Rotator Cuff Reparatiewordt gedaan door een specialistStudies: 14 · Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff), Weber 2020 AAOS Guideline +1 | 14 | Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff)Weber 2020 AAOS Guideline +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Motorische Controle Oefeningen — Thuis Praktijkkunt u thuis doenStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Bewijs ondersteunt het |
| Progressieve Weerstandstraining — Thuiskunt u thuis doenStudies: 8 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 8 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Bewijs ondersteunt het |
| Scapulaire Stabilisatie — Thuisprotocolkunt u thuis doenStudies: 6 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 6 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Bewijs ondersteunt het |
| Excentrische Belasting — Thuisprotocolkunt u thuis doenStudies: 5 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 5 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kan helpen |
| Glucocorticoïdinjectiewordt gedaan door een specialistStudies: 16 (12 RCTs and 4 prospective studies) · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 16 (12 RCTs and 4 prospective studies) | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kan helpenhangt af van de herstelfase |
| Zelf-geleide Thuisoefenprogrammakunt u thuis doenStudies: 6 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 6 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kan helpen |
| Begeleid Oefenprogrammawordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Kan helpen |
| Acupunctuurwordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Kan helpen |
| Manuele Therapie (Gecombineerd)wordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Kan helpen |
Toon alle 51 benaderingen ↓
| Benadering | Studies | Beoordeeld door | Wat de wetenschap zegt |
|---|---|---|---|
| Vertraagde passieve beweging (postoperatief)wordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Weber 2020 AAOS Guideline, Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | 2 | Weber 2020 AAOS GuidelineRees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | Kan helpen |
| Vroege passieve beweging (postoperatief)wordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Weber 2020 AAOS Guideline, Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | 2 | Weber 2020 AAOS GuidelineRees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | Kan helpen |
| Glenohumeale Gewrichtsmobilisatiewordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kan helpen |
| Kinesiotapingwordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kan helpen |
| Reverse Schouder Arthroplastiekwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Weber 2020 AAOS Guideline, Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | 1 | Weber 2020 AAOS GuidelineRees 2021 (Frozen Shoulder CPG) | Kan helpen |
| Weke delen mobilisatie / PNFwordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kan helpen |
| US-Geleide Percutane Needling / Lavagewordt gedaan door een specialistStudies: 2 RCTs (pain, short to medium term vs shockwave); 5 RCTs (disability, long term vs ESWT or CSI alone) · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 2 RCTs (pain, short to medium term vs shockwave); 5 RCTs (disability, long term vs ESWT or CSI alone) | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Kan helpen |
| Débridementwordt gedaan door een specialistStudies: 7 · Weber 2020 AAOS Guideline | 7 | Weber 2020 AAOS Guideline | Kan helpen |
| Pees Transfer / Graft Interpositiewordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Weber 2020 AAOS Guideline | 3 | Weber 2020 AAOS Guideline | Kan helpen |
| Kinesiotaping plus oefeningenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Manuele therapie + oefeningwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Neurocognitieve Therapeutische Oefening (NCTE)wordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Extracorporele shockwavetherapie (ESWT)wordt gedaan door een specialistStudies: 5 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 5 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Nog onvoldoende onderzocht |
| TENSwordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Nog onvoldoende onderzocht |
| Laagintensieve lasertherapie (LLLT)wordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 4 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Nog onvoldoende onderzocht |
| Gepulseerde elektromagnetische veldtherapie (PEMF)wordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Nog onvoldoende onderzocht |
| Radiale Extracorporele Schokgolftherapie (rESWT)wordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) | Nog onvoldoende onderzocht |
| IJspak Toepassingkunt u thuis doenStudies: 2 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | 2 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | Nog onvoldoende onderzocht |
| Thoracale Wervelkolom Manipulatiewordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | 3 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) | Nog onvoldoende onderzocht |
| Bloedstroomrestrictietrainingwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Diacutane fibrolysis plus oefeningenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Excentrische oefening plus cryotherapiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Hoge-intensiteit lasertherapie (HILT)wordt gedaan door een specialistStudies: 2 · nog niet beoordeeld | 2 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Gewrichtsmobilisatie plus oefeningenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| LLLT + oefeningwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Massage plus cryotherapiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Microgolf Diathermiewordt gedaan door een specialistStudies: 2 · nog niet beoordeeld | 2 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Motorische controle plus modaliteitenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Rekken van de posterieure schouder (Gemodificeerde cross-body rek / Sleeper rek)wordt gedaan door een specialistStudies: 4 · nog niet beoordeeld | 4 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Proprioceptie-/balansoefeningenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Proprioceptie plus weerstandstraining plus cryotherapiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| TECAR-therapie (capacitieve/resistieve diathermie)wordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| TENS + oefeningwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Thoracic Spine Mobilisationwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Hyaluronaat injectiewordt gedaan door een specialistStudies: 19 RCTs · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 19 RCTs | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Wetenschap ondersteunt het niethangt af van de herstelfase |
| Plaatjesrijk plasma (PRP) injectiewordt gedaan door een specialistStudies: 5 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 5 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Wetenschap ondersteunt het niethangt af van de herstelfase |
| Subacromiale Decompressiechirurgiewordt gedaan door een specialistStudies: 7 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | 7 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +2 | Wetenschap ondersteunt het niet |
| Therapeutische echografiewordt gedaan door een specialistStudies: 10 · Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy), Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | 10 | Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy)Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) +1 | Wetenschap ondersteunt het niet |
| Therapeutisch ultrageluid + oefeningwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Wetenschap ondersteunt het niet |
Aandoeningen in dit gebied
Aandoeningen in dit gebied met gepubliceerd bewijs — kies er één om te zien wat studies beschrijven.
Wat de wetenschap niet ondersteunt
Deze benaderingen worden breed aangeboden, maar gepubliceerd onderzoek vond geen voordeel bij ten minste één aandoening in dit gebied. Vermeld zodat u het weet — niet als advies over een individueel geval.
- Subacromiale DecompressiechirurgieOnderzoek ondersteunt het niet
Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) · Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) · Weber 2020 AAOS Guideline · Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG)
- Therapeutische echografieOnderzoek ondersteunt het niet
Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy) · Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff) · Rees 2021 (Frozen Shoulder CPG)
- Therapeutisch ultrageluid + oefeningOnderzoek ondersteunt het niet
nog niet beoordeeld
Of hiervan iets van toepassing is op uw situatie kan een fysiotherapeut of arts na onderzoek beoordelen.
Veelgestelde vragen
Wat helpt bij Schouder volgens onderzoek?
Onderzoek ondersteunt: Algemeen Schouderoefenprogramma, Patiënt Zelfeducatie, Rotator Cuff Reparatie, Motorische Controle Oefeningen — Thuis Praktijk, Progressieve Weerstandstraining — Thuis, Scapulaire Stabilisatie — Thuisprotocol. Op basis van Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy); Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff); Weber 2020 AAOS Guideline.
Wat helpt niet bij Schouder volgens onderzoek?
Onderzoek vond geen voordeel van routinematig gebruik van: Subacromiale Decompressiechirurgie, Therapeutische echografie, Therapeutisch ultrageluid + oefening. Op basis van Desmeules 2025 JOSPT CPG (Rotator Cuff Tendinopathy); Lafrance 2022 CPG (Rotator Cuff); Weber 2020 AAOS Guideline.
Op hoeveel onderzoek is dit gebaseerd?
Voor Schouder zijn 51 benaderingen beoordeeld, waarvan 32 zijn getoetst door onderzoeksinstanties. Elk gegeven is te herleiden tot een gepubliceerde bron.
Educatieve informatie — PhysioSense is een educatief referentie-instrument gebaseerd op gepubliceerd onderzoek. Het vervangt GEEN medisch onderzoek of fysiotherapeutische beoordeling. Als u ernstige pijn, nieuwe symptomen of twijfels heeft — raadpleeg een arts of fysiotherapeut. U neemt altijd de uiteindelijke beslissing over uw oefeningen. Pijn is een signaal om te stoppen.
