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🦵 Rodilla — ejercicios estudiados en investigación
Hallazgos reales de estudios clínicos publicados. Sin opiniones, sin publicidad — solo lo que los investigadores realmente encontraron, con la evidencia detrás de cada enfoque.
Recopilado y revisado por: Milena Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Nikola Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Bachelor of Pharmaceutical Technology
Evidencia actualizada por última vez:
¿Funciona? — lo que encontró la investigación
Cada enfoque estudiado para las afecciones de esta zona, ordenado según la posición de las guías clínicas — no por popularidad. Abra una afección para ver su propio resumen. Los detalles completos y la dosificación forman parte de la revisión completa.
| Enfoque | Estudios | Evaluado por | Qué dice la ciencia |
|---|---|---|---|
| Terapia de Ejercicio (Programas Combinados)puede hacerlo en casaEstudios: 45 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +4 | 45 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +4 | La evidencia lo respalda |
| Control del peso corporalpuede hacerlo en casaEstudios: 6 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | 6 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +3 | La evidencia lo respalda |
| Estimulación eléctrica neuromuscular (NMES)lo realiza un especialistaEstudios: 5 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) +1 | 5 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16svan Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) +1 | La evidencia lo respalda |
| AINEs (Tópicos)lo realiza un especialistaEstudios: 4 studies (for pain at 3-6 weeks); 2 studies (for function at 8-12 weeks) · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011), OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 4 studies (for pain at 3-6 weeks); 2 studies (for function at 8-12 weeks) | Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011)OARSI 2019 (Bannuru) +1 | La evidencia lo respalda |
| Educación al pacientepuede hacerlo en casaEstudios: 9 · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011), OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 9 | Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011)OARSI 2019 (Bannuru) +1 | La evidencia lo respalda |
| Fortalecimiento del cuádricepspuede hacerlo en casaEstudios: 9 · EULAR 2024 (Moseng), van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) +1 | 9 | EULAR 2024 (Moseng)van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) +1 | La evidencia lo respalda |
| Autogestiónpuede hacerlo en casaEstudios: 5 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | 5 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | La evidencia lo respalda |
| Tai Chipuede hacerlo en casaEstudios: 7 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | 7 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | La evidencia lo respalda |
| Yogapuede hacerlo en casaEstudios: 3 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | 3 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | La evidencia lo respalda |
| Ejercicio en cadena cinética cerradapuede hacerlo en casaEstudios: 3 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 3 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| Carga de peso tempranapuede hacerlo en casaEstudios: 3 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 3 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| Ejercicio excéntrico de cuádricepslo realiza un especialistaEstudios: 3 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 3 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
Mostrar los 104 enfoques ↓
| Enfoque | Estudios | Evaluado por | Qué dice la ciencia |
|---|---|---|---|
| Entrenamiento neuromuscular / de control motorpuede hacerlo en casaEstudios: 6 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 6 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| AINEs (General)lo realiza un especialistaEstudios: 1 · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011), OARSI 2019 (Bannuru) | 1 | Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011)OARSI 2019 (Bannuru) | La evidencia lo respalda |
| Open Kinetic Chain Exercisepuede hacerlo en casaEstudios: 4 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 4 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| Prehabilitationpuede hacerlo en casaEstudios: 6 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 6 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| Entrenamiento de Resistencia Progresivapuede hacerlo en casaEstudios: 4 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 4 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| Entrenamiento propioceptivolo realiza un especialistaEstudios: 2 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 2 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La evidencia lo respalda |
| Ciclismopuede hacerlo en casaEstudios: 1 · EULAR 2024 (Moseng) | 1 | EULAR 2024 (Moseng) | La evidencia lo respalda |
| Ejercicio de Flexibilidadpuede hacerlo en casaEstudios: 2 · EULAR 2024 (Moseng) | 2 | EULAR 2024 (Moseng) | La evidencia lo respalda |
| Entrenamiento de autoeficacialo realiza un especialistaEstudios: 1 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) | 1 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) | La evidencia lo respalda |
| Ejercicio Acuáticopuede hacerlo en casaEstudios: 5 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | 5 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | Puede ayudar |
| Terapia Cognitivo-Conductuallo realiza un especialistaEstudios: 4 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | 4 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) +1 | Puede ayudar |
| Corticosteroide Intraarticularlo realiza un especialistaEstudios: 7 · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011), OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 7 | Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011)OARSI 2019 (Bannuru) +1 | Puede ayudar |
| Terapia manuallo realiza un especialistaEstudios: 5 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 5 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) +1 | Puede ayudar |
| Ejercicio Aeróbicopuede hacerlo en casaEstudios: 11 · ACR/AF 2020 (Kolasinski), EULAR 2024 (Moseng) | 11 | ACR/AF 2020 (Kolasinski)EULAR 2024 (Moseng) | Puede ayudar |
| Crioterapiapuede hacerlo en casaEstudios: 6 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 6 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Duloxetina (IRSN)lo realiza un especialistaEstudios: 6 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 6 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Puede ayudar |
| EMG Biofeedbacklo realiza un especialistaEstudios: 3 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 3 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Terapia de calorpuede hacerlo en casaEstudios: 4 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 4 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Puede ayudar |
| Rehabilitación domiciliariapuede hacerlo en casaEstudios: 3 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 3 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| AINEs (Oral)lo realiza un especialistaEstudios: 7 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 7 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Puede ayudar |
| Entrenamiento pliométrico y de agilidadpuede hacerlo en casaEstudios: 2 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 2 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Entrenamiento de rehabilitación supervisadolo realiza un especialistaEstudios: 1 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Vendajepuede hacerlo en casaEstudios: 1 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 1 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Puede ayudar |
| Terapia acuáticapuede hacerlo en casaEstudios: 2 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 2 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Entrenamiento con restricción del flujo sanguíneopuede hacerlo en casaEstudios: 8 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 8 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Terapia de fríopuede hacerlo en casaEstudios: 2 · ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 2 | ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Puede ayudar |
| Entrenamiento de estabilidad del núcleopuede hacerlo en casaEstudios: 4 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 4 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Entrenamiento aeróbico en bicicletapuede hacerlo en casaEstudios: 1 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Entrenamiento isoinercialpuede hacerlo en casaEstudios: 1 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Puede ayudar |
| Artroplastia total de rodilla (TKA)lo realiza un especialistaEstudios: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | Puede ayudar |
| Aumentación con BMAC + PRPlo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Terapia de ondas de choque extracorpórea (ESWT)lo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Terapia manual + ejerciciolo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Videos de modeladolo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Estimulación del nervio periféricolo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Ejercicio de Pilateslo realiza un especialistaEstudios: 3 · aún no evaluado | 3 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Terapia de campo electromagnético pulsado (PEMF)lo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Puede ayudar |
| Paracetamol / Acetaminophenlo realiza un especialistaEstudios: 2 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +2 | 2 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +2 | Aún no hay suficiente investigación |
| Acupunturalo realiza un especialistaEstudios: 2 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 2 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sACR/AF 2020 (Kolasinski) | Aún no hay suficiente investigación |
| Entrenamiento con biofeedbacklo realiza un especialistaEstudios: 2 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 2 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Aún no hay suficiente investigación |
| Férula de Rodilla / Férula Descargadoralo realiza un especialistaEstudios: 3 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 3 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Aún no hay suficiente investigación |
| Capsaicina tópicalo realiza un especialistaEstudios: three systematic reviews · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | three systematic reviews | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | Aún no hay suficiente investigación |
| Kinesio Tapingpuede hacerlo en casaEstudios: Six studies · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Six studies | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Aún no hay suficiente investigación |
| Entrenamiento de perturbaciónpuede hacerlo en casaEstudios: 5 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 5 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Aún no hay suficiente investigación |
| entrenamiento de marcha en cinta rodantepuede hacerlo en casaEstudios: 1 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Aún no hay suficiente investigación |
| Entrenamiento de equilibrio con retroalimentación visuallo realiza un especialistaEstudios: 1 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Aún no hay suficiente investigación |
| Rehabilitación aceleradapuede hacerlo en casaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Acupuntura + Entrenamiento con ejerciciolo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Fisioterapia cognitivo-conductuallo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Manejo conservador (no quirúrgico)puede hacerlo en casaEstudios: 4 · aún no evaluado | 4 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Inyección de corticosteroidelo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Educación estructurada digitallo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Entrenamiento con bandas elásticas de resistenciapuede hacerlo en casaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Electroacupunturalo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Movimiento + Crioterapialo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Ejercicio + TENSlo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Terapia de ondas de choque extracorpórea (ESWT)lo realiza un especialistaEstudios: 3 · aún no evaluado | 3 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Rodillera funcionallo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Programa GLA:D® (Good Life with osteoArthritis from Denmark)lo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Imaginería guiadalo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Terapia de exposición in vivolo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Terapia de corriente interferencial (IFC)lo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Apoyo psicológico a través de internetlo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Imaginería motoralo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Liberación miofascial / Movilizaciónlo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Nordic Hamstring Exerciselo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Osteotomía (Tibial Alta)lo realiza un especialistaEstudios: 3 · aún no evaluado | 3 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Terapia de masaje por percusiónlo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| RegentK Terapia Manuallo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Rehabilitación asistida por robotlo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| SAP + entrenamiento con perturbacionespuede hacerlo en casaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Terapia TECAR (diatermia capacitiva/resistiva)lo realiza un especialistaEstudios: 2 · aún no evaluado | 2 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Rehabilitación con Realidad Virtuallo realiza un especialistaEstudios: 1 · aún no evaluado | 1 | aún no evaluado | Aún no hay suficiente investigación |
| Ácido Hialurónico (Viscosuplementación)lo realiza un especialistaEstudios: 14 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +2 | 14 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +2 | La ciencia no lo respaldadepende de la fase de recuperación |
| Glucosaminalo realiza un especialistaEstudios: 79 studies for pain, 55 studies for function (NMA total) · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | 79 studies for pain, 55 studies for function (NMA total) | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | La ciencia no lo respalda |
| Opioideslo realiza un especialistaEstudios: 5 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 5 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) +1 | La ciencia no lo respalda |
| Terapia con células madrelo realiza un especialistaEstudios: 6 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) +1 | 6 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) +1 | La ciencia no lo respalda |
| TENS / Electroterapialo realiza un especialistaEstudios: 6 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | 6 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sBeating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) +1 | La ciencia no lo respalda |
| Movimiento pasivo continuo (CPM)lo realiza un especialistaEstudios: 3 · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 3 | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La ciencia no lo respalda |
| Dry Needlinglo realiza un especialistaEstudios: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sAspetar 2023 ACL Rehab CPG | La ciencia no lo respaldadepende de la fase de recuperación |
| Terapia Láser / LLLTlo realiza un especialistaEstudios: 3 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s, OARSI 2019 (Bannuru) | 3 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16sOARSI 2019 (Bannuru) | La ciencia no lo respalda |
| Terapia de masajelo realiza un especialistaEstudios: 1 · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 1 | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | La ciencia no lo respalda |
| Plasma rico en plaquetas (PRP)lo realiza un especialistaEstudios: 18 RCTs included · OARSI 2019 (Bannuru), ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 18 RCTs included | OARSI 2019 (Bannuru)ACR/AF 2020 (Kolasinski) | La ciencia no lo respalda |
| Vibración de cuerpo completolo realiza un especialistaEstudios: Six studies · van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG), Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | Six studies | van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG)Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La ciencia no lo respalda |
| Artroscopia / Cirugía Artroscópicalo realiza un especialistaEstudios: 6 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 6 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | La ciencia no lo respalda |
| Condroitín Sulfatolo realiza un especialistaEstudios: 21 · ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 21 | ACR/AF 2020 (Kolasinski) | La ciencia no lo respalda |
| Educación cruzada / Entrenamiento bilateralpuede hacerlo en casaEstudios: 1 · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | 1 | Aspetar 2023 ACL Rehab CPG | La ciencia no lo respaldadepende de la fase de recuperación |
| Corriente interferenciallo realiza un especialistaEstudios: 2 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 2 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | La ciencia no lo respalda |
| Vibración pulsadalo realiza un especialistaEstudios: 1 · ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 1 | ACR/AF 2020 (Kolasinski) | La ciencia no lo respalda |
| Diatermia de onda cortalo realiza un especialistaEstudios: 1 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 1 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | La ciencia no lo respalda |
| Ultrasonido terapéuticolo realiza un especialistaEstudios: 5 · NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | 5 | NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s | La ciencia no lo respalda |
| Vitamina Dlo realiza un especialistaEstudios: 79 studies for pain, 55 studies for function (NMA total) · ACR/AF 2020 (Kolasinski) | 79 studies for pain, 55 studies for function (NMA total) | ACR/AF 2020 (Kolasinski) | La ciencia no lo respalda |
Condiciones en esta zona
Condiciones en esta zona con evidencia publicada — elija una para ver lo que describen los estudios.
Lo que la ciencia no respalda
Estos enfoques se ofrecen ampliamente, pero la investigación publicada no encontró beneficio para al menos una afección de esta zona. Se enumeran para que lo sepa — no como consejo sobre ningún caso individual.
- GlucosaminaLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) · ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- OpioidesLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- Terapia con células madreLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- TENS / ElectroterapiaLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011) · ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- Movimiento pasivo continuo (CPM)La investigación no lo respalda
van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG
- Terapia Láser / LLLTLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s · OARSI 2019 (Bannuru)
- Terapia de masajeLa investigación no lo respalda
OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- Plasma rico en plaquetas (PRP)La investigación no lo respalda
OARSI 2019 (Bannuru) · ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- Vibración de cuerpo completoLa investigación no lo respalda
van Melick 2016 (Dutch ACL Rehab CPG) · Aspetar 2023 ACL Rehab CPG
- Artroscopia / Cirugía ArtroscópicaLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- Condroitín SulfatoLa investigación no lo respalda
ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- Corriente interferencialLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- Vibración pulsadaLa investigación no lo respalda
ACR/AF 2020 (Kolasinski)
- Diatermia de onda cortaLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- Ultrasonido terapéuticoLa investigación no lo respalda
NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s
- Vitamina DLa investigación no lo respalda
ACR/AF 2020 (Kolasinski)
Si algo de esto se aplica a su situación es algo que su fisioterapeuta o médico puede evaluar tras examinarle.
Preguntas frecuentes
¿Qué funciona para Rodilla según la investigación?
La investigación respalda: Terapia de Ejercicio (Programas Combinados), Control del peso corporal, Estimulación eléctrica neuromuscular (NMES), AINEs (Tópicos), Educación al paciente, Fortalecimiento del cuádriceps. Según NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s; Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011); OARSI 2019 (Bannuru).
¿Qué no funciona para Rodilla según la investigación?
La investigación no encontró beneficio del uso rutinario de: Glucosamina, Opioides, Terapia con células madre, TENS / Electroterapia, Movimiento pasivo continuo (CPM), Terapia Láser / LLLT. Según NICE NG226 2022 — Osteoarthritis in over 16s; Beating osteoARThritis: stepped care strategy (Smink 2011); ACR/AF 2020 (Kolasinski).
¿En cuánta investigación se basa esto?
Para Rodilla se evaluaron 104 enfoques, de los cuales 70 fueron revisados por organismos de investigación. Cada dato se remonta a una fuente publicada.
Información educativa — PhysioSense es una herramienta de referencia educativa basada en investigación publicada. NO sustituye un examen médico ni una evaluación fisioterapéutica. Si tiene dolor intenso, síntomas nuevos o dudas — consulte a un médico o fisioterapeuta. Usted siempre toma la decisión final sobre su ejercicio. El dolor es una señal para detenerse.
