← Alle lichaamsdelen
🦶 Voet & hiel — in onderzoek bestudeerde oefeningen
Echte bevindingen uit gepubliceerde klinische studies. Geen meningen, geen reclame — alleen wat onderzoekers daadwerkelijk vaststelden, met het bewijs voor elke benadering.
Samengesteld en beoordeeld door: Milena Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Nikola Orlandić — Licensed Physiotherapist — Specialist in Applied Physiotherapy (Neurorehabilitation) · Bachelor of Pharmaceutical Technology
Bewijs laatst bijgewerkt:
Helpt het? — wat onderzoek vond
Elke voor aandoeningen in dit gebied bestudeerde benadering, gesorteerd op het standpunt van de klinische richtlijnen — niet op populariteit. Open een aandoening hieronder voor de eigen samenvatting. Volledige details en dosering maken deel uit van het volledige overzicht.
| Benadering | Studies | Beoordeeld door | Wat de wetenschap zegt |
|---|---|---|---|
| Nachtspalk (zelf aangebracht)kunt u thuis doenStudies: 7 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +5 | 7 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +5 | Bewijs ondersteunt het |
| Gecombineerde belasting (Silbernagel-protocol)kunt u thuis doenStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +3 | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +3 | Bewijs ondersteunt het |
| Excentrische oefeningen (Alfredson Protocol)wordt gedaan door een specialistStudies: 43 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +3 | 43 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +3 | Bewijs ondersteunt het |
| Excentrisch hielverlaging (Alfredson-protocol)kunt u thuis doenStudies: 41 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +3 | 41 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +3 | Bewijs ondersteunt het |
| Patiënteducatie en belastingsbeheerkunt u thuis doenStudies: 4 · Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values., Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. +3 | 4 | Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values.Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. +3 | Bewijs ondersteunt het |
| Zwaar langzaam weerstandstraining (thuis)kunt u thuis doenStudies: 7 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | 7 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Bewijs ondersteunt het |
| Zwaar langzaam weerstandstrainingwordt gedaan door een specialistStudies: 9 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | 9 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Bewijs ondersteunt het |
| Progressieve Kuitspierversterkingkunt u thuis doenStudies: 11 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | 11 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Bewijs ondersteunt het |
| Progressief belastingsprogrammawordt gedaan door een specialistStudies: 11 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | 11 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Bewijs ondersteunt het |
| Kuitspierrekking – gastrocnemius & soleus (thuisoefening)kunt u thuis doenStudies: 5 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | 5 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Kuitrekken (Gastrocnemius & Soleus)wordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | 4 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Gecombineerde belasting (Silbernagel-protocol)wordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | 4 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | Bewijs ondersteunt het |
Toon alle 81 benaderingen ↓
| Benadering | Studies | Beoordeeld door | Wat de wetenschap zegt |
|---|---|---|---|
| Nachtspalk (dorsaalflexie-orthese)wordt gedaan door een specialistStudies: 7 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | 7 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Plantaire fascia-specifieke rek (thuis)kunt u thuis doenStudies: 7 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | 7 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Plantaire fascia-specifiek rekken.wordt gedaan door een specialistStudies: 13 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | 13 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | Bewijs ondersteunt het |
| Isotone kuitspieroefeninigwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) | Bewijs ondersteunt het |
| Manuele therapie — gewrichtsmobilisatie (enkel/voet)wordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 2 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Bewijs ondersteunt het |
| Radiale extracorporele schokgolftherapie (rESWT)wordt gedaan door een specialistStudies: 13 · Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values., Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 13 | Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values.Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Bewijs ondersteunt het |
| Criteriumgebaseerde revalidatiewordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy (Silbernagel 2020) | 3 | Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy (Silbernagel 2020) | Bewijs ondersteunt het |
| High Tendon Compression Rehabilitatiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 | Bewijs ondersteunt het |
| Hoogbelasting krachttraining (Rathleff-protocol)wordt gedaan door een specialistStudies: 7 · Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. | 7 | Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. | Bewijs ondersteunt het |
| Revalidatie bij lage peescompressie (Low Tendon Compression Rehabilitation)wordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 | Bewijs ondersteunt het |
| Return-to-Sport Progression Criteriakunt u thuis doenStudies: 1 · Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy (Silbernagel 2020) | 1 | Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy (Silbernagel 2020) | Bewijs ondersteunt het |
| Telehealth / Webgebaseerde oefeningenwordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) | 3 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) | Bewijs ondersteunt het |
| Telehealth-oefenprogrammakunt u thuis doenStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) | Bewijs ondersteunt het |
| Voetorthesen (prefab / op maat gemaakt)wordt gedaan door een specialistStudies: 9 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +5 | 9 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +5 | Kan helpenhangt af van de herstelfase |
| Low-level lasertherapie (LLLT / fotobiomodulatie)wordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +5 | 4 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +5 | Kan helpenhangt af van de herstelfase |
| Dry Needlingwordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +4 | 4 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +4 | Kan helpen |
| Isometrische kuitoefeningwordt gedaan door een specialistStudies: 9 · UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 +3 | 9 | UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approachAchilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 +3 | Kan helpen |
| Isometrische kuitspiersoefening (thuis)kunt u thuis doenStudies: 7 · UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 +3 | 7 | UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approachAchilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 +3 | Kan helpen |
| Acupunctuurwordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | 2 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| Balans & proprioceptie (thuis)kunt u thuis doenStudies: three randomized controlled trials · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | three randomized controlled trials | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| Kuitstrekking / Flexibiliteitkunt u thuis doenStudies: 3 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | 3 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| Diepe wrijvingsmassage (Cyriax)wordt gedaan door een specialistStudies: 6 · UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | 6 | UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approachAchilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| Extracorporele schokgolftherapie (ESWT)wordt gedaan door een specialistStudies: 19 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final), Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | 19 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final)Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | Kan helpen |
| Voetorthese / inlegzool (zelf aangebracht)kunt u thuis doenStudies: 10 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | 10 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. +1 | Kan helpenhangt af van de herstelfase |
| Hielverhogerswordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final), Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | 3 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final)Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | Kan helpen |
| Passief stretchenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| Prolotherapiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 RCT; 1 prospective case series · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | 1 RCT; 1 prospective case series | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| sensomotorische / balans trainingwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | 1 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +1 | Kan helpen |
| Excentrische oefeningen + ESWTwordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final), Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy (Silbernagel 2020) | 3 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final)Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy (Silbernagel 2020) | Kan helpen |
| Algemene bewegingsoefeningen / Aerobe activiteitwordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 4 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Kan helpen |
| Hielheffen met hoge belasting – Rathleff-protocol (thuis)kunt u thuis doenStudies: 4 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 4 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Kan helpen |
| Versterking van de intrinsieke voetspierenwordt gedaan door een specialistStudies: 2 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 2 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Kan helpen |
| Intrinsieke voetversterking (thuis)kunt u thuis doenStudies: 2 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 2 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Kan helpen |
| Kinesiotapingwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 1 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Kan helpen |
| Hyaluronzuurinjectiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy | 1 | Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy | Kan helpen |
| Excentrische oefeningen + corticosteroïdinjectiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Excentrische oefening + hoog-volume-injectiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Excentrische oefening + PRP-injectiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Excentrische oefeningen + weke delenbehandeling (Astym)wordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Excentrische oefeningen plus modaliteitenwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Excentrisch plus myofasciaalwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Excentrisch plus vibratiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Loophertraining / Loopmodificatiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Krachttraining + corticosteroïdinjectiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Web-Based Telerehabilitation (Supervised Home Programme)wordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Kan helpen |
| Corticosteroïdinjectie (Plantaire fascie)wordt gedaan door een specialistStudies: 10 · Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values., UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach +3 | 10 | Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values.UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach +3 | Nog onvoldoende onderzocht |
| Fluorochinolongeassocieerde tendinopathiewordt gedaan door een specialistStudies: eight studies · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | eight studies | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Nog onvoldoende onderzocht |
| Hoog-volume injectie (HVI)wordt gedaan door een specialistStudies: 6 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | 6 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Nog onvoldoende onderzocht |
| Bloedplaatjesrijk plasma (PRP)wordt gedaan door een specialistStudies: 4 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final), Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | 4 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final)Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy +1 | Nog onvoldoende onderzocht |
| Glycerylnitraat (GTN)-pleisterwordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy | 3 | Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy | Nog onvoldoende onderzocht |
| Balneotherapy / Peloid (Mud-Pack) Therapywordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Bloedstroomrestrictietrainingwordt gedaan door een specialistStudies: Thirteen studies were included, three on tendinopathy, two on tendon ruptures, and eight on healthy Achilles, patellar, and supraspinatus tendons · nog niet beoordeeld | Thirteen studies were included, three on tendinopathy, two on tendon ruptures, and eight on healthy Achilles, patellar, and supraspinatus tendons | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Cryotherapie (zelftoegepast)kunt u thuis doenStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Diathermie / TECAR Therapiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Excentrisch + Voedingssupplementwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Excentrische oefeningen + Cryotherapiewordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Excentrische oefeningen + PEMFwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Excentrisch plus spalkbehandelingwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Elektroacupunctuurwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| HILT + Kinesiotapingwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| HILT + Plantarfascia-rekwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Intramuscular Stimulation (Gunn IMS)wordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Gemodificeerde excentrische hielzak (insertioneel)kunt u thuis doenStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Pijngemonitorde belastingkunt u thuis doenStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Whole Body Vibration-trainingwordt gedaan door een specialistStudies: 3 · nog niet beoordeeld | 3 | nog niet beoordeeld | Nog onvoldoende onderzocht |
| Nachtspalk (Night Splint)wordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | 3 | Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) +2 | Wetenschap ondersteunt het niet |
| Therapeutische echografiewordt gedaan door een specialistStudies: 3 · UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach, Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 +2 | 3 | UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approachAchilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 +2 | Wetenschap ondersteunt het niet |
| Therapeutische echografiewordt gedaan door een specialistStudies: 3 · Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT), Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | 3 | Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT)Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014. | Wetenschap ondersteunt het niet |
| Excentrische oefeningen + LLLTwordt gedaan door een specialistStudies: 1 · nog niet beoordeeld | 1 | nog niet beoordeeld | Wetenschap ondersteunt het niet |
Aandoeningen in dit gebied
Aandoeningen in dit gebied met gepubliceerd bewijs — kies er één om te zien wat studies beschrijven.
Wat de wetenschap niet ondersteunt
Deze benaderingen worden breed aangeboden, maar gepubliceerd onderzoek vond geen voordeel bij ten minste één aandoening in dit gebied. Vermeld zodat u het weet — niet als advies over een individueel geval.
- Nachtspalk (Night Splint)Onderzoek ondersteunt het niet
Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) · Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy · Physical therapies for Achilles tendinopathy: systematic review and meta-analysis
- Therapeutische echografieOnderzoek ondersteunt het niet
UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 · Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final) · Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy
- Therapeutische echografieOnderzoek ondersteunt het niet
Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT) · Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014.
- Excentrische oefeningen + LLLTOnderzoek ondersteunt het niet
nog niet beoordeeld
Of hiervan iets van toepassing is op uw situatie kan een fysiotherapeut of arts na onderzoek beoordelen.
Veelgestelde vragen
Wat helpt bij Voet & hiel volgens onderzoek?
Onderzoek ondersteunt: Nachtspalk (zelf aangebracht), Gecombineerde belasting (Silbernagel-protocol), Excentrische oefeningen (Alfredson Protocol), Excentrisch hielverlaging (Alfredson-protocol), Patiënteducatie en belastingsbeheer, Zwaar langzaam weerstandstraining (thuis). Op basis van Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023 (APTA/AOPT); Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values.; Heel pain-plantar fasciitis: revision 2014..
Wat helpt niet bij Voet & hiel volgens onderzoek?
Onderzoek vond geen voordeel van routinematig gebruik van: Nachtspalk (Night Splint), Therapeutische echografie, Therapeutische echografie, Excentrische oefeningen + LLLT. Op basis van Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024; Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision 2024 (Final); Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy.
Op hoeveel onderzoek is dit gebaseerd?
Voor Voet & hiel zijn 81 benaderingen beoordeeld, waarvan 55 zijn getoetst door onderzoeksinstanties. Elk gegeven is te herleiden tot een gepubliceerde bron.
Educatieve informatie — PhysioSense is een educatief referentie-instrument gebaseerd op gepubliceerd onderzoek. Het vervangt GEEN medisch onderzoek of fysiotherapeutische beoordeling. Als u ernstige pijn, nieuwe symptomen of twijfels heeft — raadpleeg een arts of fysiotherapeut. U neemt altijd de uiteindelijke beslissing over uw oefeningen. Pijn is een signaal om te stoppen.
